5 načinov, kako tanke lase videti bolj debele

Naučite se, kako narediti tanke lase debelejše.

Redčenje las lahko uničuje samozavest, zlasti za ženske. In najslabši del je, da lahko izgubite do tretjine las na glavi, preden opazite, da obstaja težava. Nisem opazila, da imam redčenje las, dokler tega ni poudaril moj frizer.

Če se zjutraj zbudite in ugotovite, da vaše ključavnice niso tako debele kot nekoč, ne obupajte. Obstaja več načinov, kako tanki lasje videti debelejše. V tej objavi bom delil stvari, ki so mi delovale (in tiste, ki niso).

Najprej je treba obravnavati vsako osnovno stanje, ki bi lahko povzročilo tanjšanje vaših las. V mojem primeru sem imel sindrom policističnih jajčnikov (PCOS), kar je povzročilo hormonsko neravnovesje. Takoj obiščite zdravnika, če opazite redčenje las, da izključite zdravstvene težave.

Zakaj mi lasje tanjšajo?

Pomanjkanje vitamina lahko povzroči vaše redčenje las.

Hormonska neravnovesja, težave s ščitnico, pomanjkanje vitaminov in mineralov, stres, nekatera zdravila ali celo dednost lahko pri ženskah povzročijo redčenje las. Ali bi lahko kateri od teh pogostih vzrokov vplival na vas?

  • Hormonsko neravnovesje - ženske, ki preživijo v nosečnosti in menopavzi, lahko izgubijo več las kot običajno. To je pogosto začasno. PCOS povzroča odvečne androgene in dihidrotestosteron (DHT). Visoka raven teh hormonov povzroči izpadanje las, tako da se priklenejo na folikle in jim preprečijo, da bi zrasel nove lase. Hipotiroidizem - Če ga ne zdravimo, hipotiroidizem povzroči difuzno redčenje. Nizka raven ščitničnih hormonov pomeni, da telo ne more regenerirati novih celic - vključno z lasnimi celicami. Na srečo lahko pravilno zdravljenje z zdravili na recept ustavi in ​​celo obrne težavo. Pomanjkanje vitaminov in mineralov - Veliko različnih pomanjkanj vitaminov in mineralov povzroča težave z lasmi. Najpogostejše vključujejo železo, cink, esencialne maščobne kisline in vitamin D. Vsakodnevno uživanje visokokakovostnega multivitamina in uživanje uravnotežene prehrane lahko zmanjšajo pomanjkljivosti in povrnejo redčenje las. Fizični ali čustveni stres - Fizični stresorji, kot so operacija, hude bolezni ali celo travma, lahko zaradi šoka izpadajo lasje. To je začasno in vaši lasje bi se morali v treh do šestih mesecih vrniti v normalno stanje. Čustveni stres, ki ga povzročajo stvari, kot so ločitev, izguba ljubljene osebe, delovni stres itd., Lahko povzroči tudi izgubo las. Zdravila - kontracepcijske tablete, antikoagulanti, zaviralci beta, antidepresivi in ​​nekateri antikonvulzivi lahko povzročijo redčenje las. Če jemljete katero koli od teh snovi, se posvetujte s svojim zdravnikom in ugotovite, ali so ti krivci. Genetika - alopecija ženskega vzorca ali plešavost ženskega vzorca sta lahko posledica genetike. Žal se gen za izpadanje las prenaša z staršev na otroka. Če sta mama ali oče izkusila redčenje las, ste morda gen podedovali.

Kaj lahko storim glede tega?

Uravnotežena prehrana, bogata s sadjem in zelenjavo, lahko pomaga pri redčenju las.

Začnite tako, da zdravnika prosite za testiranje hormonskih neravnovesij, hipotiroidizma ter pomanjkanja vitaminov in mineralov. Jejte dobro uravnoteženo prehrano, redno telovadite in vsak dan jemljite multivitamine.

Prav tako ne bo škodilo, če vzamete dodatek vitamina D, če ne vidite veliko sonca. In zaužijte bistveno dopolnilo maščobnih kislin, če ne jeste veliko maščobnih rib.

Medtem je na pet načinov, kako lahko tanke lase naredite debelejše. Osebno sem uporabil vse te metode in se jim zdel učinkovit. Za prikaz rezultatov lahko traja nekaj mesecev, zato začnite zdaj. In ne pozabite, da dobro poskrbite za lase, ki jih trenutno imate.

1. Minoksidil (rogain)

Ne, to ni samo za moške. Rogaine je moja izbira številka ena za ženske s tanjšanjem las. Uporabljam ga vsakodnevno in zelo je spremenil debelino mojih las. Čeprav so optimalni rezultati potrebni približno tri mesece, nič drugega ne deluje bolje. (Verjemite mi. Poskusil sem vse.)

Kupite Minoksidil brez recepta. Na voljo je v tekoči ali penasti formuli. Osebno mislim, da je tekočo formulo lažje nanesti na lasišče in veliko lažje meriti s priloženo pipeto. Na voljo sta dve vrsti minoksidila:

  • Ženska formula - slabša različica moške formule (le 2% minoksidila), ki jo je treba uporabljati dvakrat na dan. Formula za moške - Vsebuje 5% minoksidila in je odobrena samo za moške.

Sem ženska in uporabljam moško formulo. Nikoli nisem uporabljal ženske, zato ne morem govoriti za njene rezultate. Enkrat na dan uporabljam moško tekočo formulo izven blagovne znamke. Imam veliko novih rasti las in plešasti madeži se polnijo. Nanesem ga neposredno na lasišče tik pred spanjem, vsako jutro pa si umijem lase. Deluje, če mu daste čas.

2. Nioksin šampon in balzam

Nioksin je blagovna znamka šampona in balzama, posebej oblikovana za redčenje las. Tudi jaz jih uporabljam vsak dan in obožujem, kako se počutijo moji lasje. Po besedah ​​Nioksina njihovi izdelki nežno odstranijo ostanke in DHT iz las in lasišča ter zagotavljajo negovalne vitamine, beljakovine in aminokisline.

Na trgu je šest različnih "sistemov" nioksina:

  • Sistem 1 - Za naravne lase z lahkim redčenjem. Sistem 2 - Za naravne lase z napredovanim redčenjem. (To je tisti, ki ga uporabljam.) Sistem 3 - Za barvane lase z lahkim redčenjem. Sistem 4 - Za barvane lase s postopnim redčenjem. Sistem 5 - Za kemično obdelane lase z lahkim redčenjem. Sistem 6 - Za kemično obdelane lase s postopnim redčenjem.

Vsak „sistem“ vključuje šampon, balzam in nego lasišča. Preskočim zdravljenje lasišča, ker namesto tega uporabljam Rogaine. Prav tako ne kupujem kompletov za prodajo na spletni strani Nioxin. Namesto tega na Amazonu ločeno kupim velike steklenice šampona in balzama, ki trajajo mesece.

Ne morem biti stoodstotno prepričan, da trditve o Nioksinu držijo, toda na podlagi lastnih izkušenj je to vplivalo na rast mojih las. Uporabljam ga skupaj z Minoksidil, da dosežem najboljše rezultate. In če nič drugega, uporabljam salonski kakovostni šampon, ki ne poveča izpadanja las. Zakaj ne bi poskusili vsega, kar bi pomagalo našim lasem, kajne?

Nasvet: balzam dodajte samo na konce las. Nanašanje na korenine lahko lase obteži in naredi tanke. To velja celo za Nioksin ali druge „zgoščevalne“ balzance.

3. zgoščevalni mousse

Moja tretja skrivnost je zgoščevanje ali voluminozni mousse.

Tudi najbolj poceni blagovne znamke vam bodo pomagale dati volumen las. Moja najljubša znamka je Herbal Essences Body Envy Volumizing Mousse. Povečanje glasnosti dobesedno traja ves dan - tudi po naporni vadbi v telovadnici. Uporabljal sem tudi Suave Professionals Firm Control Boosting Mousse. Ta stane približno 3,00 dolarja in deluje precej dobro za ceno.

Mousse si nadevam na svoje vlažne lase po umivanju in sušenju brisač zjutraj in nato posušim. Lepo me dvigne, da so moji lasje videti debelejši. Če nimam časa, da se posušim, nanesem mousse in dovolim, da se lasje popolnoma posušijo, preden jih očistim.

Poiščite mousse, ki vam je všeč v svojem cenovnem razredu in ga poskusite.

4. Pridobite si krajšo frizuro

Ta bob dolžine brade s subtilnimi plastmi tankomu lasu doda volumen.

Če imate super tanke lase, kot sem jaz, ne želite polno razrezanega Pixieja. Vendar si želite nekaj nad ramo z obsežnimi plastmi.

Pogovorite se s svojim frizerjem. Povejte jim svoje pomisleke glede svoje tankosti in preverite, ali imajo ideje za slog, ki bo dodal večjo zagon. Moj stilist je priporočil bob dolžino brade z veliko plastmi v hrbtu, da bi bil res videti debel, in ne bi mogel biti srečnejši.

Tudi stranski del lahko pomaga, vendar se za vsako ceno izogibajte udarcem. Šiška bo poudarila vašo tankost, še posebej spredaj.

5. Tedensko zdravljenje z aloe vero

Tedenski tretma lasišča z uporabo čistega gela aloe vere lahko spodbudi rast novih las.

Obožujem naravna zdravila, vendar žal ni veliko takšnih, ki dejansko delujejo, ko gre za redčenje las. Aloe vera je morda izjema. Nekatere od prijavljenih prednosti aloe za izpadanje las vključujejo:

  • Poveča dotok krvi v lasišče Reši vnetje lasišča Odstrani odvečno olje iz lasnih mešičkov Spodbuja rast las Okrepi obstoječe lase

Če želite poskusiti, kupite čisti 100% aloe gel (ali še bolje, dobite ga direktno iz rastline). Če izdelek vsebuje alkohol ali druge dodatke, lahko izsuši in draži vaše lasišče.

Gel nanesite neposredno na lasišče in pustite, da sedi 30 do 60 minut, nato sperite in umijte lase kot običajno. Ponavljajte enkrat na teden, da pridobite največ koristi od tega zdravljenja. Čeprav ne morem zagotovo reči, ali je to pomagalo pri ponovnem razraščanju, je izboljšalo moje zdravje lasišča. In to je lahko dobro le, če poskušate rasti več las.