7 vzrokov kroničnega vonja telesa tudi po kopanju

Oglejte si 7 potencialnih vzrokov za kronični vonj telesa in 7 domačih zdravil, ki vam bodo pomagala!

Celo znane hollywoodske zvezde so legendarno trpele zadah in se borile s telesnim vonjem, zato niste sami, če vaše naravno stanje diši nekoliko bolj "naravno", kot bi radi imeli vaši prijatelji. Ta članek vam bo pomagal razumeti, kaj lahko povzroča vonj in kaj lahko storite.

Ribe in jajca imajo veliko holina.

1. Trimetilamininurija (TMAU)

Ugotovitve ameriškega časopisa za medicino kažejo, da tretjina ljudi, ki poročajo o nepojasnjenem, vztrajnem telesnem vonju, trpi zaradi dedne presnovne motnje, imenovane trimetilamininurija.1

Ta dedna motnja preprečuje, da bi telesni encimi razgradili trimetilamin (TMA), ribje dišeče spojine, ki jih najdemo v hrani, bogati s holinom.2 Ker vaše telo ne more prebaviti TMA, se presežek sprosti skozi znoj, dih in urin, in povzroča, da smrdiš. V hudih primerih iz telesa izvira vonj "gnile ribe", toda v majhnih koncentracijah je TMA opisan kot vonj po "smeti". 3

Pravna sredstva

  • Medtem ko zdravil ni, lahko vonj zmanjšate tako, da omejite količino hrane, bogate s holinom v svoji prehrani. Ta hrana vključuje mleko krav, krmljenih s pšenico, jajca, slanovodne ribe, organsko meso (jetra, možgani, srca), arašide in nekatere stročnice (soja, piščančji grah in cepljeni grah). Nizki odmerki antibiotikov lahko zmanjšajo proizvodnjo TMA v vašem črevesju. Jemanje riboflavina (vitamin B2) spodbuja obstoječo aktivnost encimov FMO3 (encim, ki razgradi TMA). Laksativi ali razstrupljevalna zelišča ali dodatki lahko odstranijo TMA iz telesa in tako zmanjšajo čas, ki ga ostane v vašem sistemu.
Ta zelenjava vsebuje velike količine žvepla.

2. Uživanje hrane z visoko vsebnostjo žvepla

Imate smrdeče pazduhe tudi po tuširanju? Ko jeste zelje, brokoli in drugo hrano, bogato z žveplom, se žveplo razgradi na spojine, ki dišijo po gnilih jajcih in se pozneje izločajo skozi pore. Torej ne glede na to, koliko očistite svoje pazduhe, bo vonj še vedno stekel skozi. Česen in čebula vsebujejo tudi hlapne žveplove snovi.4

Pravna sredstva

  • Izogibajte se uživanju česna, čebule, por, drobnjaka, hrane, bogate z beljakovinami, brokolija, zelja, brstičnega ohrovta, bok choya, repe in ohrovta. Poskusite lahko tudi s kuhanjem križane zelenjave. Kuhanje zmanjšuje žveplove spojine, vendar hrani hranljive snovi.
Stres in tesnoba lahko prispevata k telesnemu vonju.

3. Anksioznost, depresija ali stres

Ko se počutite pod stresom, vaše telo ustvari več znoja iz apokrinih žlez.5 Te žleze se nahajajo na območjih, kjer rastejo največ las, kot so vaše pazduhe in prepone, in izločajo znoj, ki vsebuje 20% maščobe. Bakterije, ki so običajno prisotne na vaši koži, razgradijo maščobo v vašem znoju in jo pretvorijo v kisline. Pri tem postopku nastajajo kemikalije, ki imajo smrdeč vonj.6

Pravna sredstva

  • Poskusite se izogniti stresnim situacijam. Z jogo ali meditacijo lahko zmanjšate tesnobo. Če težko zmanjšate potenje z zmanjšanjem stresa ali depresije, bo antiperspirant ali deodorant blokiral znoj ali nevtraliziral vonj, ki ga povzročajo bakterije.
Športno stopalo je še en vzrok za vonj po telesu.

4. Športno stopalo

Če ste se ukvarjali s športom, potem verjetno poznate to stanje. Športno stopalo je glivična okužba, ki nastane, ko so topla, znojna stopala omejena na tesne nogavice in čevlje, z malo kroženja zraka. Večina receptov brez recepta lahko učinkovito zdravi to težavo, vendar če vonj in srbenje ostaneta, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Pravna sredstva

  • Obstaja nešteto zdravilnih antigljivičnih krem, zasnovanih posebej za zdravljenje atletskega stopala. Če potrebujete nekaj močnejšega, vam lahko zdravnik predpiše zdravilno mazilo. Nekatera domača zdravila, ki jih lahko preizkusite, vključujejo olje čajevca, jabolčni kis ali jogurt. Olje čajevca je naravno protiglivično mazilo, jabolčni kis je koristen proti kvasu in glivam, probiotik v jogurtu pa vsebuje koristen kvas, ki se lahko bori proti patogenim vrstam gliv.
Rum

5. Pitje alkohola

Če pijete zmerno, lahko vonj po alkoholu zaznate le v dihu. Vendar pa bo alkoholik ali kdor koli čezmerno odmeri nočni izvid. To je zato, ker lahko jetra predelajo samo približno eno uro, zato bo odvečen alkohol, ki teče skozi kri, pobegnil iz telesa na druge načine, predvsem skozi pore in urin. Ja, alkohol se lahko znojiš in smrdi! 7

Pravna sredstva

  • Pijte v zmernih količinah in pijte vodo med obroki alkohola.

6. Diabetična ketoacidoza

Mogoče je, da neprijeten vonj, ki ga vonjate, izvira iz diha in ne telesa. Diabetiki, ki imajo izredno nizko raven inzulina, lahko poročajo, da diši po nohtih. Ko telo nima dovolj inzulina, da bi razgradilo sladkor za energijo, sprošča hormone, da razgradi maščobe za gorivo, zaradi česar nastanejo kisline, imenovane ketoni. Nabiranje ketonov povzroča vonj, ki je opisan kot saden, sladek ali podoben lakom za nohte.8

Pravna sredstva

To stanje je izjemno nevarno in zahteva takojšnjo zdravniško pomoč. Če opazite te simptome, takoj pokličite zdravnika.

Kaj povzroča telesni vonj?

  • Telesni vonj ali BO, kot je pogovorno okrajšano, v medicini označujejo kot bromhidrozo. Vaša koža proizvaja dve različni vrsti znoja iz dveh različnih vrst znojnih žlez: ekrina in apokrina. Ekrinske žleze so prisotne po vsem telesu. Tekočino ne izločajo samo kot odziv na vročino in vlažnost, temveč tudi na stres, jezo, živčnost, spolno vznemirjenje ali določeno hrano. Ta tekočina je sestavljena predvsem iz vode in soli in je skoraj brez vonja. Apokrine žleze se nahajajo na območjih, kjer gojite največ las, kot so vaše pazduhe in prepone. Tekočina, ki jo izločajo te žleze, je sestavljena iz beljakovin, lipidov, ogljikovih hidratov in amonija. Bakterije, ki so običajno prisotne na teh območjih, razgrajujejo beljakovine in maščobe v našem znoju in jih pretvorijo v kisline ter tako sprostijo smrdljive kemikalije.9

Načini za preprečevanje vonja po telesu

  1. Vzdržujte visoko raven osebne higiene, tako da pogosto uporabljate prhe z uporabo čistilnega sredstva ali lufa, skupaj z antibakterijskim milom. Po kopelih se dobro osušite. Nosite čista oblačila in poskrbite, da so dobro oprana, da se znebite vonja. Nikoli ne nosite neopranih oblačil. Uporabljajte dezodorante in antiperspirante s klinično ali industrijsko močjo.

Domača zdravila za vonj po telesu

  • Žajbelj: Lahko ga uporabite kot moč, ga vmešate v pranje telesa ali pijete kot čaj. Rožmarin: Posušeno zelišče lahko zmeljete in ga uporabite kot prašek za telo ali pa ga pijete kot čaj. Koromač: To začimbo vključite v svoje obroke ali pijte skodelico koromačevega čaja vsak dan. Olje čajevca: Zmešajte ga z vodo, da uporabite kot pršilo za telo, ali pa ga zmešajte s sodo bikarbono, da jo uporabite kot prašek za pazduho. Lešnik čarovnic: Namočite bombažno kroglico in nanesite neposredno na svoje pazduhe. Pecilna soda: Nanesite neposredno na pazduhe, da nevtralizirajo vonj in absorbirajo odvečni znoj in vlago. Limona ali limetina: Klima limone ali limete vtrite neposredno v pazduhe ali zmešajte nekaj kapljic limoninega in limetinega soka s sodo bikarbono in nanesite kot pasto.
žajbelj

1. žajbelj (Salvia Officinalis)

Spojine, ki jih najdemo v žajblju, lahko izsušijo potenje, medtem ko so olja, ki jih vsebuje žajbelj, antiseptična in antibiotična. Uporabite ga na svoji koži, da zmanjšate vonj telesa, ki ga povzročajo potenje ali nalezljivi povzročitelji. Žajbelj lahko uporabite kot prašek za telo, pranje telesa in čaj.

  • Prašek za telo: posušen žajbelj zdrobite in ga nanesite na kožo. Umivanje telesa: Zakuhajte nekaj žajbljevega čaja. 2 žlički posušene žajblja strdi v 1/4 litra vroče vode 5 minut. Čaj iz žajblja lahko nato uporabite zunaj kot pranje telesa. Pomaga zmanjšati prekomerno potenje. Nanesite se na pazduhe pod tušem - izogibajte se umivanju telesa na obrazu ali spolovilih. Čaj iz žajblja: Po potrebi pijte majhne količine, ne pa da jih pijete rutinsko. Pozor: Dolgotrajna uporaba lahko povzroči vrtoglavico, vročino in napade. Ne jemljite interno, če ste noseči ali dojite.
Rožmarin

2. Rožmarin (Rosmarinus Officinalis)

To aromatično kulinarično zelišče vsebuje sredstva, ki so antiseptična in antibiotična, vonj borovine pa je tudi osvežujoč.

  • Podobno kot žajbelj, lahko sušeno zelišče zmeljete in ga uporabite kot prašek za telo. Čaj lahko uporabite tudi za umivanje telesa tako, da v 1/2 litra (2 skodelici) vode namočite 1/4 skodelice posušenega rožmarina. Če se pojavi draženje, uporabo prekinite.
Koromač

3. Koromač (Foeniculum Vulgare)

Že v 10. stoletju našega štetja je mistični Hildegard iz Bingena priporočal seme koromača kot zdravljenje vonja po telesu. V nekaterih indijskih restavracijah namesto koprive po večerji ponujajo semena koromača. To je zato, ker semena koromača ne samo izboljšajo prebavo, ampak lahko tudi zmanjšajo slab zadah in telesni vonj, ki izvirajo iz črevesja. Jejte cela semena po obroku ali pijte eno skodelico čaja na dan.

Olje čajevca

4. Olje čajevca

Olje čajevca je močna snov, ki ubija glive in bakterije. Če ga uporabljate samostojno, je na koži lahko preveč močan, zato ga zmešajte s sodo bikarbono ali vodo.

Uporabiti:

  • Zmešajte enake dele vode in olja čajevca. Nalijemo v razpršilno steklenico in mešanico razpršimo pod rokami. Soda bikarbona združite z nekaj kapljicami olja. Po tuširanju nanesite prašek na pazduhe.
Čarovnica Hazel

5. Čarovnica lešnik

Bakterije na naši koži potrebujejo visoko raven pH, da lahko preživijo. Lešnik čarovnic znižuje pH, zaradi česar bakterije, ki proizvajajo vonj, ne morejo uspevati.

Uporabiti:

Bombažno kroglico namočite s čarovniško lešnikom in nanesite neposredno na svoje pazduhe.

Soda bikarbona

6. Soda bikarbona

Soda bikarbona absorbira znoj, hkrati pa ubija tudi bakterije. Prašek lahko nanesete neposredno na pazduhe ali zmešate nekaj sode bikarbone z limoninim sokom, da nastane pasta za nanos.

Limone

7. Limona ali limetina

Kislina v limonah in vodni kamen se bori proti bakterijam, ki proizvajajo vonj, poleg tega pa znižuje raven pH kože, kar pomaga preprečiti rast bakterij.

Uporabiti:

Košček limone ali limete vtrite neposredno v pazduhe ali mešajte sok s sodo bikarbono ali koruznim škrobom, da nastane pasta.

Recept za prah za telo sladkega vonja

Ta prašek lahko uporabite pod rokami ali kjer koli izvira vonj z mešanjem naslednjih sestavin.

  • 35 gramov koruzne moke 35 gramov sode bikarbone 1 žlica mletega žajblja 1 žlica mletega rožmarina

Viri

1. Denise Mann, "Če imate vonj po telesu, je morda v vaših genih," WebMD. 2011. Dostopno 21. julija 2017.

2. "Kaj je holin? Koristi, viri in znaki pomanjkanja holina." Dr. Ax, Hrana je medicina. Dostopno 21. julija 2017.

3. "Slab vonj telesa lahko povzroči presnovne motnje," MedicineNet. 2011. Dostopno 21. julija 2017.

4. Gina Roberts-Grey. "5 živil, ki lahko povečajo vaš telesni vonj," NextAvenue. 2013. Dostopano 21. julija 2017.

5. Philip Ross, "Stres svet (dobesedno) smrdi in 5 drugih negativnih učinkov anksioznosti," iScienceTimes. 2013. Dostopano 21. julija 2017.

6. "Apokrine znojne žleze", histologija na Yaleu. Yale School of Medicine. Dostopno 21. julija 2017.

7. Thomas P. Connelly, DDS, "Zakaj alkohol stoji na dihu", Huffington Post. 2011. Dostopno 21. julija 2017.

8. dr. Erika Gebel, "Diabetična ketoacidoza: kako opaziti in zdraviti DKA", Napoved diabetesa. 2010. Dostopno 21. julija 2017.

9. "Potenje in vonj po telesu", klinika Mayo. Dostopno 21. julija 2017.