7 naravnih tehnik za beljenje zob

Obstajata dve vrsti razbarvanja zob:

  • Zunanja razbarvanost se nanaša na madeže na sklenini (zunanji sloj vašega zoba), ki so lahko videti kot rumeni odtenki, rjave pike ali bele proge. Notranja razbarvanost se nanaša na temnenje dentina (notranje plasti vašega zoba) v rumen ali siv odtenek.

Notranjo spremembo barve je mnogo težje obrniti in morda je potrebna kozmetična nega, kot so furnirji. Vendar pa je zunanje razbarvanje običajno mogoče poskrbeti z različnimi tehnikami beljenja.

Obstaja veliko rešitev brez recepta, ki lahko to storijo, vendar učinki trajajo le določen čas. Še pomembneje je, da le prikrivajo resnično vprašanje - bakterije in druge molekule, ki povzročajo madeže, ki se nabirajo na vaših zobeh.

Prednost uporabe naravnih zdravil je v tem, da poskrbijo za korenino težave in vam nudijo najbolj naraven videz belega nasmeha. Tukaj je nekaj naravnih zdravil, ki so se izkazala za zelo uspešna pri odpravi razbarvanja zob in obnavljanju vašega biserno belega nasmeha.

Vlečenje olja

Vlečenje olja je pravzaprav zelo staro zdravilo, ki je bilo pred 3000 leti iz indijskega sistema ajurvedske medicine. Vlečenje olja vključuje guganje približno ene žlice olja v ustih približno 20 minut. Študije so pokazale, da pomaga odstraniti plak, se boriti proti gingivitisu in ubiti mikroorganizme, ki povzročajo slab zadah.

Uporabite lahko kokosovo olje, sončnično olje, olivno olje ali druga standardna kuhinjska olja. Vendar pa se pravi, da sezamovo olje najbolje deluje, zlasti pri beljenju zob. Medtem ko imajo druga olja enak učinek čiščenja in razkuževanja, nimajo enake lastnosti beljenja kot sezamovo olje.

Nasveti za vleko olja

  • Če je 20 minut pretežkih, začnite s 5 in pojdite navzgor. Koristi za beljenje se običajno ne začnejo, dokler ne zamahnete 15 minut ali več. Uporabite le žlico. Ko olje zavirate v usta, oksigenira in raste. Morda boste ugotovili, da bo vse, kar je preveč, povzročilo, da ga boste želeli izpljuniti. Olje je drago, ni ga treba zapravljati. Ni vam treba mahati zelo močno. 20 minut je dolgo časa. Če vas čeljust boli, rahlo zavihajte. Nato olja ne pogoltnite in ne grnite z oljem. Vseboval bo vse bakterije, ki jih je potegnil iz ust in ne želite, da ostanejo v telesu. Izpljuni! Izpnite ga v koš za smeti in ne po umivalniku - olje zamaši.

Jagode

Ta se morda zdi čudna, saj vsi vemo, da je sadje kislo in se zato lahko skine na sklenini na naših zobeh, zaradi česar so bolj dovzetni za madeže.

Toda jabolčna kislina v jagodah lahko pomaga odstraniti površinsko razbarvanje zob. Preprosto morate poskrbeti, da si nato umivate zobe, da ne bi pojedli sklenine.

Mešanje jagod in sode bikarbone omogoča še učinkovitejšo rešitev.

  • Zmešajte 1 jagodo in jo mešajte z 1/2 žlice sode bikarbone, dokler se temeljito ne zmeša. Z zobno ščetko ga narišite na zobe. Pustite delovati 3-5 minut. Temeljito sperite usta in ščetkajte z zobno pasto. Poskrbite, da boste z nitkami potegnili morebitna potepuška semena.

To zdravljenje uporabljajte samo enkrat na teden, saj lahko citronska kislina poškoduje sklenino, če jo preveč redno uporabljate.

Soda bikarbona in vodikov peroksid

Vodikov peroksid je antibakterijsko sredstvo, medtem ko soda bikarbona deluje na čiščenje zob zaradi gritosti snovi. Prosti radikali, ki jih ta mešanica ustvarja, delujejo na razgradnjo molekul, ki povzročajo madeže, ki počivajo na vaših zobeh. Nato lahko ostanke očistite.

  • Združite enake količine sode bikarbone in vodikovega peroksida. Zmešajte jih v pasto. Krtačite zobe, kot bi jih naredili z navadno zobno pasto. Bodite prepričani, da temeljito sperite in krtačite z besedami zobne paste.

Sodo bikarbono lahko uporabite tudi sami ali pa jo zmešate z zobno pasto. Na krtačo samo položite nekaj zobne paste, jo potopite v sodo bikarbono in krtačo, kot bi jo običajno, nato temeljito sperite. Nadaljnje ščetkanje z navadno zobno pasto.

Jabolčni kis

Čeprav jabolčni kis lahko opravi do enega meseca, da opravi svoje delo, mnogi pravijo, da ima rezultate, ki so najbližji rezultatom profesionalnega beljenja zob. Še posebej dobro deluje na madeže na kavi in ​​nikotinu. Prav tako je odlično čistilo dlesni.

Vendar je ACV kislina, zato morate upoštevati enake varnostne ukrepe kot pri olupkih citrusov in jagodah. Nato temeljito sperite in zobe umivajte z redno zobno pasto. To bo preprečilo, da bi kisline uničile sklenino. Lahko krtačite z ACV ali pa jih preprosto položite na krpo in zaženete čez zobe.

Ščetkanje / nitkanje

Ko se spusti do njega, ni nobenega nadomestila za redno ščetkanje in mazanje. Mnogi ljudje mislijo, da je nitkanje samo zato, da koščke hrane potegnete izpod zob, ko jih ne morete zrahljati s čopičem. Z nitkanjem je mišljeno pravzaprav plak, majhni neodkriti kosi hrane pa so pod vašo dlesni. Zato vas vaš zobozdravnik nagaja zaradi tega, ker je prav tako pomembno kot ščetkanje.

Mnogi ljudje niso bili nikoli naučeni pravilnega načina ščetkanja in maženja. Pogovorite se s svojim zobozdravnikom o pravilni tehniki ščetkanja in nitkanja in drugih pomembnih dejavnikih ustne higiene.

To je temelj za zdrave, bele zobe. Če želite bolj bele zobe, se prepričajte, da ste se spustili v osnove, preden poskusite s temi drugimi zdravili. Pospešil bo njihove učinke beljenja.

Detergentna hrana

Ne, ni pralni detergent za zobe! Do nedavnega še nisem slišal o detergentnih živilih. In morda boste presenečeni, ko ugotovite, da jih je večina že v hladilniku.

  • Sir Jabolka Guma arašidi Surovo korenje Zelena kokica

Kaj imajo vsa ta živila skupna? So naravne zobne ščetke. Njihove trde ali lepljive strukture delujejo kot krtače ali strgala, ki odtrgajo delce hrane iz vaših zob in jih očistijo kislin, ki so zaostale iz obroka.

Pravijo, da morate počakati vsaj 30 minut po obroku, preden si umijete zobe, saj se kisline, ki jih pušča, da razgradijo hrano, lahko razširijo okoli ust in poškodujejo sklenino na zobeh ter jo pustijo nagnjene k madežem. Uživanje detergentnih živil je odlična alternativa za zagotovitev, da vaša usta ne vsebujejo molekul, ki ne povzročajo madežev, če ne želite čakati tako dolgo ali nimate zobne ščetke.

Eden od razlogov za razbarvanje je pomanjkanje čistega usta. Mi smo zaposleni. 30 minut po obroku si ne moremo vzeti odmora za umivanje zob. Zagotovo pa lahko zagrabimo jabolko ali korenček, da se pocrkljamo, medtem ko delamo ali se odpravljamo na naslednji sestanek.

Preprečevanje

Tako zunanja kot lastna razbarvanost povzročajo iste stvari. Ko začnete obnavljati belino zob, je pomembno, da težave ne dodajate več. Tu so različni krivci razbarvanja zob, ki se jim morate izogibati (če je mogoče), če želite bolj bele zobe. Je najpreprostejši, a morda najtežji del beljenja zob.

  • Hrana, kot so kava, čaj, kola, vino, češnje, borovnice in krompir. Kajenje ali žvečenje tobaka. Nelegalna zdravila in nekatera zdravila na recept - zlasti antihistaminiki, antidepresivi in ​​zdravila za visok krvni tlak. Slaba zobna higiena. Nekateri zobni materiali, na primer srebrni amalgam. Prekomerna izpostavljenost fluoridu.

Obstajajo še drugi dejavniki, kot so starost in genetika, ki jih očitno ne morete nadzirati. Toda v teh primerih je najboljše, kar lahko storite, da ste pozorni pri ustni negi in se s svojim zobozdravnikom pogovorite o svojih pomislekih. Skupaj lahko najdete najboljšo rešitev za bolj bele zobe.